Тренер назвал велосипед самым опасным способом сжигания жиров и объяснил почему

Велосипеды в городе — это "ультраопасное" занятие. Такое заявление сделал фитнес-тренер Лев Гончаров.

Тренер назвал велосипед самым опасным способом сжигания жиров и объяснил почему

Проблема заключается в одном условии, которое необходимо соблюдать, рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров. Для эффективного сжигания жира и калорий во время тренировок надо держать высокий пульс от 120 до 150 ударов сердца в минуту. Добиться такого результата в городе очень сложно, сказал эксперт.

"Проблема велосипедистов в том, что если они ездят по пешеходным дорожкам, то они могут сшибить пешехода, а если едут по проезжей части, то их может сшибить автомобиль", — объяснил Гончаров.

Тренер утверждает, что для собственной безопасности ездить по городу нужно медленнее на таком двухколесном средстве передвижения. Добиться в городе высокого пульса, чтобы это было безопасно, практически невозможно. Он отметил, что для эффективного сжигания жиров с помощью велосипеда отлично подойдут загородные велодромы или парки с велодорожками.

Новости партнеров