Британские ученые назвали продукт, который спасет от повышенного давления

Употребление шпината положительно сказывается на здоровье человека. В частности, он нормализует артериальное давление. К такому выводу пришли британские диетологи.

Британские ученые назвали продукт, который спасет от повышенного давления

Шпинат богат калием, фосфором и магнием. Благодаря большому количеству полезных для сердца питательных элементов он способен эффективно снижать артериальное давление. Люди, употребляющие в пищу шпинат на постоянной основе, могут похвастаться здоровыми сосудами.

Кроме того, с повышенным давлением борются и некоторые виды ягод. Например, это арония или черноплодная рябина. В них содержатся такие полезные элементы, как полифенол, антоциан, флавонол и другие. Более того, они богаты на витамины. Употребление черноплодной рябины и аронии в целом положительно сказывается на здоровье.

Новости партнеров