Жесткий матрас и гимнастика избавят от болей в спине — доктор Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал простые и эффективные способы избавления от болей в спине. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия-1».

Жесткий матрас и гимнастика избавят от болей в спине — доктор Мясников

Наиболее распространенными причинами болезненных спазмов в спине оказываются усталость, неудобство, грыжа или общее расстройство организма, передает «СвободнаяПресса». Мясников утверждает, что в 99% таких случаев операции не помогут.

Боль можно победить, заменив спальный матрас на более жесткий или еще лучше ортопедический. Также очень эффективное действие для облегчения боли — специальные гимнастические упражнения.

У людей с большим весом имеется повышенный риск развития боли в спине. Специалист рекомендует похудеть, если таковые проблемы все же наблюдаются.

Новости партнеров