Привычные для россиян продукты могут привести к внезапному инфаркту

Существует ряд продуктов, которые способствуют риску возникновения проблем со здоровьем, в частности, внезапных инсультов и инфарктов.

Привычные для россиян продукты могут привести к внезапному инфаркту

Уровень холестерина в крови человека значительно повышается за счет содержания в продуктах насыщенных жиров и трансжиров. Поэтому медики единогласно советуют людям исключать из рациона привычные, но вредные продукты. Чаще всего это консервированная продукция: супы, выпечка и замороженные обеды.

В черный список самых опасных пунктов входят подслащенные напитки и красное мясо. Чаще всего именно они и вызывают сердечные приступы. Снизить риск развития подобных проблем со здоровьем получится за счет пищи, насыщенной витамином D. Чтобы организм получал его на регулярной основе, следует питаться, в том числе яйцами, жирной рыбой, сыром и сливочным маслом.

Ученые и диетологи убеждены, что правильное питание способно сделать человека более здоровым и поддерживать вес в норме. Причем специалисты считают, что нет необходимости отказываться от многих продуктов, чтобы, например, сбросить вес. Наоборот, по мнению врачей, полный отказ от сахара может негативно сказаться на самочувствии человека.

Новости партнеров