Диетолог Денисова нашла компромисс в споре любителей сметаны и майонеза

Спор любителей сметаны и майонеза трудно разрешить, но врачу-диетологу Наталье Денисовой удалось найти компромисс. Она посоветовала чередовать эти продукты для заправки салатов.

Диетолог Денисова нашла компромисс в споре любителей сметаны и майонеза

Сметана, по словам Денисовой, несмотря на все свои полезные свойства, идеальным продуктом не является. Ее главный вред состоит в насыщенных жирах. Их потребление в повседневном питании следует ограничивать. Информацией об этом врач поделилась в интервью радио Sputnik.

Майонез в России является главным конкурентом сметаны. В его состав входят ценные и полезные продукты, но в результате получается очень калорийный соус.

Главной проблемой эксперт считает частоту употребления соусов. Если соблюдать меру, то все будет хорошо.

Идеальным вариантом является чередование. Один раз салат стоит заправить сметаной, а другой — майонезом, подчеркнула Денисова.

Новости партнеров