Названа польза дачных овощей и фруктов для здоровья

Овощи, фрукты и ягоды, которые растут в каждом огороде и лесу, способны улучшить состояние здоровья человека благодаря своим антиоксидантным и заживляющим свойствам. Подробнее в материале «Слово и Дело».

Названа польза дачных овощей и фруктов для здоровья
Источник: - pixabay.com -

Овощи и фрукты обладают сильным антиоксидантным свойством, которые способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Включив в рацион питания эти продукты, можно увеличить уровень полезной аскорбиновой кислоты в плазме, которой в особенности много в калине. Ягода помогает не только повысить иммунитет, но и побороть низкое давление.

Риск развития злокачественных опухолей можно снизить благодаря дешевому овощу, который вдобавок растет на каждом огороде. Ученые неоднократно доказали пользу чеснока в борьбе с раком. Оказывают противораковое действие и помидоры. Цветная капуста и брокколи также могут служить средством для профилактики онкологических болезней.

Нельзя забывать и о пользе сухофруктов, которые эффективно борются с бактериями внутри организма. Высушенные фрукты особенно пользуются популярностью на юге, поскольку растут как на огородах, так и на улицах.

Потребление сухофруктов регулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует улучшению цвета лица и поднимает настроение.

Названа польза дачных овощей и фруктов для здоровья

Источник фото: - pixabay.com - PD

Посаженный в огороде виноград также послужит хозяевам в качестве оздоравливающего лакомства. Плоды полезны в качестве профилактики появления тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Противовоспалительное действие вишни поможет справиться с болями при артрите и подагре, а богатая клетчаткой груша избавит от проблемы запоров. Любимая всеми клубника по праву называется продуктом молодости. Более того, входящие в ее состав вещества укрепляют сердце и оберегают организм от развития опухоли.

Растущая на каждой даче малина послужит хозяевам верным средством для профилактики рака пищевода, толстой кишки и шейки матки, а собранная в лесу черника – укрепит иммунитет, защитит от простуд и окажет омолаживающий эффект.

Новости партнеров