Дешевые крупы могут быть причиной разрушения костей

Диетологи выявили негативное влияние дешевых круп на человеческий организм. Выяснилось, что при регулярном употреблении человек рискует навредить костной системе организма.

Дешевые крупы могут быть причиной разрушения костей

Каши не всегда являются полезным завтраком. Речь идет о дешевых крупах, которые вымывают из организма необходимый для укрепления костей кальций. Опасность при частом употреблении несут овсянка, рис и манка, которые можно приобрести по низкой стоимости. Медики говорят, что худшим исходом может оказаться остеопороз и другие сопутствующие проблемы с суставами.

Овсянка содержит фитин, который нейтрализует усвоение кальция. Белый шлифованный рис полностью состоит из крахмала, что приводит к запорам и способствует увеличению жировой прослойки. Манная каша провоцирует дефицит железа и витамина D в организме.

Новости партнеров