Диетологи рассказали о преимуществе овощных смузи перед фруктовыми

Диетологи рассказали, как с большей пользой для организма приготовить смузи, а также почему стоит предпочесть овощные напитки вместо фруктовых. Простые правила помогут насладиться смузи в летнее время года.

Диетологи рассказали о преимуществе овощных смузи перед фруктовыми

Людям, которые имеют нарушения углеводного обмена и склонны к лишнему весу, рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи в целом виде, считает врач-диетолог Маргарита Королева. Она сообщила, что людям, не имеющим противопоказаний, лучше обратить внимание на овощные смузи. Об этом пишет РИА Новости.

Врач-диетолог Сергей Обложко советует смешивать овощные и фруктовые смузи, чтобы получить большое количество полезных веществ и яркий вкус. По словом диетолога, важно не пить смузи на пустой желудок. Королева же рекомендует делать напиток между приемами пищи в качестве «оздоровительной бомбы».

Новости партнеров