Диетологи рассказали, как есть арбузы и дыни без вреда для организма

Сезон бахчевых культур наступил в России. Диетологи посоветовали россиянам не набрасываться на арбузы и дыни, чтобы не нанести вред организму. Важно соблюдать определенные правила.

Диетологи рассказали, как есть арбузы и дыни без вреда для организма

Специалист по лечению избыточного веса и ожирения Майра Рау напомнила, что в 100 граммах мякоти содержится 6,2 грамма простых сахаров. Употребление в больших количествах может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови.

Врач-диетолог Сергей Обложко заявил, что дыни и арбузы идеально подходят для десерта. Есть их на голодный желудок он не советует. В противном случае в животе могут возникнуть колики и тяжесть. Информацией об этом поделилось РИА Новости.

Новости партнеров