Ученые объяснили, зачем человек высовывает одну ногу из-под одеяла

Спать без одеяла – холодно, полностью под ним – жарко. Поэтому большинство людей выбирают промежуточный вариант и высовывают из-под одеяла ноги. Многие не задумываются, но у этой простой привычки есть научное обоснование.

Ученые объяснили, зачем человек высовывает одну ногу из-под одеяла
Источник: pixabay.com

Специалисты в комментарии порталу «Рамблер.Здоровье» рассказали, что эта привычка напрямую влияет на сон человека. Все дело в температуре – днем она больше, чем вечером, что позволяет эффективней расходовать энергию, думать и действовать быстрее. К вечеру температура понижается, тем самым организм подает мозгу сигнал, что пора спать.

В регулировании этого процесса важную роль играют ноги, и в частности ступни. Благодаря своей уникальной сосудистой структуре, они способствуют эффективному снижению температуры тела. Помимо этого, ступни практически единственная часть тела, где нет волос.

Эксперты отмечают, для того чтобы быстрее заснуть, нужно принять теплую ванну. Таким образом человек, выйдя из теплой ванны, сымитирует понижение температуры, из-за чего возникнет сонливость.

Сон – один из главных физиологических процессов в жизни человека. Недавно «Слово и Дело» решило узнать у руководителя Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александра Калинкина, зачем крупные компании практикуют для своих сотрудников дневной сон, и как это отражается на здоровье человека.

Новости партнеров