Алтайский врач объяснил, как избавиться от боли в спине

Правильное положение тела имеет огромное значение для здоровья. Алтайский врач по лечебной физкультуре Владимир Жданов перечислил способы борьбы с болями в спине.

Алтайский врач объяснил, как избавиться от боли в спине

Такие боли во многих случаях связаны не с остеохондрозом или грыжами дисков, а с перенапряжением мышц, отметил собеседник издания «ТОЛК». Подобное не лечится медикаментозно. Чтобы избежать проблем со спиной, нужно научиться правильно сидеть и стоять.

Ключевое значение имеет ось тела. Если она вертикальна, значит, что человек выбрал правильную позу, в которой он сидит или стоит. Если научиться правильно сидеть и стоять, проблем с позвоночником будет меньше, убежден врач. Обучиться физиологическим позам можно с помощью лечебной физкультуры. Однако перед любыми физическими нагрузками нужно подготовить тело.

Новости партнеров