Эксперты рекомендуют пить молоко с куркумой. Эта специя обладает множеством полезных свойств, в том числе и противовоспалительным эффектом. Специалисты рекомендуют пить такой напиток на ночь. На один стакан достаточно половины чайной ложки специи.
Облегчить боль в спине может вишневый сок. Как и куркума, вишня обладает противовоспалительным эффектом. Чтобы почувствовать эффект, вишневый сок нужно пить каждый день.
Избавиться от неприятного ощущения в спине помогает и зеленый чай с имбирем. Важно пить его регулярно.
Источник: Невские Новости - Евгения Авраменко
Специалисты рассказали, каким должен быть завтрак, чтобы максимально защитить свой организм от серьезных болезней. Врачи советуют разнообразить свой рацион фруктами, ягодами и орехами, которые полны полезными витаминами и минералами.
