Ученые рассказали, как ходьба на цыпочках помогает в похудении

Американские ученые исследовали процесс распределения энергии человека во время ходьбы и обнаружили новый способ для похудения.

Ученые рассказали, как ходьба на цыпочках помогает в похудении

Ходьба на цыпочках может помочь избавиться от лишнего веса, считают эксперты из США. Ученые провели эксперимент, добровольцы ходили по измеряющим давление пластинам. Выяснилось, что мышечная активность во время ходьбы на цыпочках выше, чем при обычной ходьбе.

Чтобы привести в порядок фигуру, необходимо передвигаться на цыпочках. Такая ходьба увеличивает нагрузку на мышцы на 50–80% и быстрее сжигает калории.

Новости партнеров