Назван сохраняющий здоровыми кости, волосы и ногти фрукт

Ананас помогает поддержать здоровье костей, волос и ногтей. Такое заключение сделала врач-диетолог Наталья Пугачева.

Назван сохраняющий здоровыми кости, волосы и ногти фрукт

Агентство городских новостей "Москва" сообщает, что, по словам эксперта, этот фрукт обладает многими полезными качествами. Например, при помощи содержащихся в нем марганца и кремния он разгоняет энергетический обмен и сохраняет нормальный уровень глюкозы в крови. Также ананасу свойственны антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Однако людям с язвой желудка или же повышенной кислотностью нужно очень внимательно следить за употреблением фрукта и не злоупотреблять им. Диетолог предупредила, что даже здоровым людям не стоит употреблять более 200 грамм ананаса в день, так как он содержит большое количество сахара.

Новости партнеров