Эксперты назвали полезный десерт для снижения риска сердечных заболеваний

Вероятность развития сердечных заболеваний можно снизить, если добавить в свой рацион шоколад. Специалисты объяснили, как именно влияет этот десерт на здоровье организма.

Эксперты назвали полезный десерт для снижения риска сердечных заболеваний

Возникновение опасных сердечных заболеваний, в том числе и инфаркта, можно предотвратить, если включить в свой режим питания темный шоколад. Таким образом значительно снижается риск сердечного приступа, поскольку в этом лакомстве содержатся полезные вещества флавоноиды.

По словам доктора Сары Брюер, регулярное употребление темного шоколада также способствует снижению артериального давления, передает издание Express. Самым лучшим вариантом, обогащенным флавоноидами, считается шоколад с высоким процентом содержания какао. При этом злоупотреблять им тоже не стоит — в день следует съедать не более 50-100 граммов.

Новости партнеров