Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Блогер поделилась способом есть фастфуд и десерты без вреда для здоровья

Превратить вредное блюдо в более здоровое можно с помощью замены некоторых ингредиентов в их составе. Подробнее об этом рассказала для радио Sputnik кулинарный блогер Нурия Дианова.

Блогер поделилась способом есть фастфуд и десерты без вреда для здоровья

Очень сложно полностью воссоздать полезную копию вредного блюда, однако вполне возможно приготовить что-то похожее, но более здоровое, передает слова эксперта радио Sputnik. К примеру, если вы очень любите мучное и выпечку, попробуйте при готовке заменить часть обычной муки на цельнозерновую. Таким образом, это будет более полезный аналог любимого продукта.

В шаурме и бургерах можно даже полностью заменить ингредиенты, чтобы получить полезный вариант еды. К примеру, вместо майонеза нужно использовать йогурт, а котлету заменить куриной грудкой. В шаурму надо добавить больше овощей, лаваш желательно выбрать бездрожжевой, заключила Нурия Дианова.

Новости партнеров