Калифорнийские ученые исследовали влияние фисташек на лишний вес

Регулярное употребление фисташек помогает снизить кровяное давление и похудеть. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета, проведя исследование.

Калифорнийские ученые исследовали влияние фисташек на лишний вес

В эксперименте с орехами приняли участие несколько десятков добровольцев. Половина из них четыре месяца каждый день ела чуть более 40 граммов фисташек. Всем выдали рекомендации по увеличению физических нагрузок и ограничению калорийности. Информацией об этом поделилось La Vanguardia.

Сбросить пять процентов от своего первоначального веса смогли все добровольцы. Тем, кто ел фисташки, удалось также снизить кровяное давление. У них был зафиксирован более высокий уровень антиоксиданта лютеина в крови.

Новости партнеров