Психиатр рассказал, как побороть осеннюю депрессию без лекарств

Уменьшение количества солнечного света может стать главной причиной снижения настроения в осенний период. Об этом заявил врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков.

Психиатр рассказал, как побороть осеннюю депрессию без лекарств

Возрастание депрессивных настроений связано с уменьшением светового дня, рассказал врач. По его словам, пасмурная погода и недостаток солнца может привести к снижению выработки «гормонов счастья». Об этом информирует радио Sputnik.

Психиатр рассказал, что есть простой и эффективный способ, но при котором все же придется потратиться на электроэнергию. Он сообщил, что важно создать в этот период достаточное освещение у себя дома, купить дополнительные лампы или повесить праздничные гирлянды и огоньки.

Новости партнеров