Топ-5 противораковых ягод сентября

Сентябрь богат на плоды с сильнодействующим противораковым эффектом. Редакция «Слово и Дело» рассказала о самых полезных ягодах, созревающих в начале осени.

Топ-5 противораковых ягод сентября
Источник: - Невские Новости - Софья Тиятявяйнен

Богатый витаминный состав наделяет продукты эффективными противораковыми свойствами. А где больше всего полезных веществ, как не в ягодах? Рассмотрим самые полезные из них.

Брусника

Ее не зря считают ягодой «бессмертия». Брусника помогает против развития инфекций, вызванных бактериями, снижает интенсивность воспалительных процессов, спасает при артрите, а также замедляет рост и распространение раковых клеток. В состав ягоды входят железо, кальций, калий, магний, хром, а также витамины К, РР, А, С и Е. Брусника способствует обмену веществ, усилению иммунитета, формированию костной ткани. Ягода снижает действие свободных радикалов и полезна при похудении.

Противопоказания: обладает сильными лечебными свойствами, поэтому вводить в питание нужно постепенно и аккуратно. Брусника не рекомендуется при высокой кислотности в желудке, а также при пониженном давлении. Важно помнить про возможную индивидуальную непереносимость.

Ежевика

Изобилует кальцием, калием, магнием и натрием, витаминами А, С, Е, В1, В2 и РР. Ежевику полезно употреблять при обострении вирусных и простудных болезней — особенно помогает отвар из корней ягоды. Хорошо работает в качестве профилактики авитаминоза, при дисбалансе кровяного давления. Также ежевика отлично помогает в профилактике развития раковых заболеваний, особенно онкологии пищевода и толстой кишки.

Противопоказания: высока вероятность проблем с пищеварением из-за большой концентрации природных кислот, также могут возникнуть проблемы с почками из-за изобилия фруктозы.

ТОП-5 противораковых ягод сентября

Источник фото: - wikipedia.org - Scott Bauer, USDA ARS / Общественное достояние

Клюква

Витамин А, бета-каротин, тиамин, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, калий, кремний, магний, железо, медь, кобальт – все это есть в полезнейшей клюкве. Ягода помогает выводить шлаки, токсины, способствует работе иммунной системы, обменных процессов, крайне рекомендуется при простуде. Полезный состав клюквы укрепляет нервы, снимает отеки, воспаления, микробные воздействия.

Противопоказания: проблемы с зубной эмалью, гастрит с высокой кислотностью желудка, язва, подагра, гипотония, лишний вес и ожирение.

Облепиха

В ягоде содержатся витамины группы В, A, Е, К, С, РР, железо, магний, алюминий, титан, фосфор, кальций, мононенасыщенные жирные кислоты и другие полезнейшие вещества. Снимает воспаление, усиливает иммунитет, устраняет кашель, выводит токсины, помогает при гипертонии, язвах и гастрите. Облепиха помогает справиться с гормональным дисбалансом, ухудшениями в сфере обменных процессов.

Противопоказания: аллергия, гипотония мочекаменная болезнь, панкреатит, холецистит, индивидуальная непереносимость.

Черника

Эта лесная ягода способствует профилактике развития тромбоза, атеросклеротических бляшек, регуляции уровня сахара в крови, предотвращает рост раковых клеток. Черника обладает противомикробным эффектом, восстанавливает баланс витаминов, остроту зрения, помогает снизить уровень холестерина. Ягода очень полезна для женского здоровья: снижает ПМС, предупреждает развитие болезней половых органов.

Противопоказания: может вызвать аллергическую реакцию, не рекомендуется при панкреатите, гастрите, наличии камней в мочевом пузыре.

Новости партнеров