Ученые рассказали, какие продукты могут заменить антибиотики

Иммунитет защищает организм человека от простудных заболеваний. Несколько натуральных продуктов могут укрепить естественную защиту организма от инфекций. Это поможет избежать употребления антибиотиков.

Ученые рассказали, какие продукты могут заменить антибиотики

Максимальное количество полезных элементов содержится в луке и чесноке. Они не только укрепляют иммунитет, но и восстанавливают клетки, а также препятствуют размножению бактерий в организме. Врачи рекомендуют также для укрепления иммунитета включить в рацион кефир.

«Кефир идеально подходит для того, чтобы повысить сопротивляемость организма микробам», — считают ученые.

Не менее эффективным для лечения и профилактики простудных заболеваний является шпинат. Он содержит витамины А, В, С и Е, кальций, магний и множество других полезных веществ. Овощ оказывает положительное влияние на здоровье сердца и замедляет старение мозга. Употребление редьки, в составе которой витамин С и фолиевая кислота, защитит от гриппа, пишет LIVE24.

Новости партнеров