Иммунолог дала советы, как уберечь ребенка осенью от простуды

Упорядоченный режим дня, полноценный рацион питания и регулярные прогулки помогут защитить иммунитет ребенка от ОРВИ. Об этом заявила врач-диетолог, иммунолог Марина Аплетаева.

Иммунолог дала советы, как уберечь ребенка осенью от простуды

Врач в беседе с Федеральным агентством новостей объяснила, что уберечь ребенка от ОРВИ осенью и зимой в первую очередь поможет соблюдение режима дня. Ребенок не должен страдать от перегрузок — в этом случае иммунная система может ослабеть.

Иммунолог отметила, что рацион ребенка должен быть полноценным и включать в себя завтраки, обеды и ужины. Для этого необязательно кормить гастрономическими изысками или экзотическими фруктами — нужно давать перекус в школу и избегать фастфуда.

Аплетаева рекомендует родителям проводить время с детьми на свежем воздухе. При этом она напомнила, что следует ограничить контакты ребенка с большим количеством людей, а в общественных местах — надевать маски.

Новости партнеров