Пять простых советов могут защитить организм от осенней простуды

Потребление лимона и воды может обезопасить организм человека от сезонного ОРВИ. Об этом рассказал отоларинголог, руководитель ЛОР-клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев в интервью радио Sputnik.

Пять простых советов могут защитить организм от осенней простуды

Нужно пить больше жидкости, так как вирусы «не выдерживают гидравлического удара и разрушаются». Для профилактики простуды следует потреблять достаточное количество витамина C, он содержится в цитрусовых, киви, имбире, а также в квашеной капусте, отметил врач.

«Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи», — посоветовал Зайцев.

Защитить организм и очистить желудочно-кишечный тракт поможет зелень. Врач отметил, что при первых же признаках недомогания следует обратиться за медицинской помощью.

Новости партнеров