Доктор Мясников назвал замену дорогому суперфуду

Дорогой суперфуд, к которому относят спирулину, ягоды годжи, семена чиа, зеленую гречку, можно заменить не менее полезными продуктами. Об этом сообщил телеведущий Александр Мясников в рамках интервью для «Вечерней Москвы».

Доктор Мясников назвал замену дорогому суперфуду

Мясников рассказал, что различные сухофрукты и ягоды годжи содержат много полезного калия. Однако их можно заменить брусникой, клюквой и калиной. Телеведущий сообщил, что в спирулине, как и во всех водорослях, содержится витамин В12. По его словам, этот витамин можно найти и в мясе, и в рыбе, и в морской капусте.

Доктор также считает, что семена чиа являются лишь дополнением к здоровому образу жизни, который стоит вести, если желаешь сохранить в хорошем состоянии кожу и кости. Он также сообщил, что зеленый кофе и гречка могут быть полезными, но кофе пьют в основном ради удовольствия.

Новости партнеров