Психолог объяснила, как проблемы в жизни влияют на объем потребляемой пищи

Люди часто впадают в крайности: или переедают, или сидят на диетах, ограничивая себя во всем. О причинах таких поступков рассказала специалист по пищевым расстройствам Варвара Зародина в интервью радио Sputnik.

Психолог объяснила, как проблемы в жизни влияют на объем потребляемой пищи

Часто один человек подвержен двум крайностям употребления пищи: постоянное переедание и бесконечные диеты. Специалист считает, что причина первого чаще всего идет из детства — важно понять, какие именно проблемы он заедает.

Принятие пищи часто связано с разрядкой психоэмоционального напряжения: поплакал — дали конфетку — успокоился. Еда в таком случае выступает в роли компенсации неудовлетворенных потребностей.

Другой крайностью пищевого поведения являются постоянные диеты. Они, как правило, вызваны недовольством собой, бесконечными попытками улучшить внешний вид. Психолог считает, что если человеку действительно нужна диета, то ее назначит врач.

Новости партнеров