Диетологи перечислили шесть вредных продуктов при головной боли

Причинами головной боли могут быть разные факторы, поэтому важно обратиться к врачу. Однако для облегчения состояния можно отказаться от нескольких продуктов, рассказали диетологи изданию La Vanguardia.

Диетологи перечислили шесть вредных продуктов при головной боли

Страдающим головными болями людям не стоит употреблять продукты с большим количеством гистамина. Он в больших количествах содержится в голубых сырах, а также в цитрусовых. Последние также расширяют сосуды, что тоже нежелательно, отмечают эксперты.

Гистамина много в авокадо и красном вине. Диетологи подчеркивают, что алкоголь в целом противопоказан при головной боли. Вредными будут и колбасные изделия. В них также содержатся насыщенные жиры низкого качества.

Последним нежелательным продуктом врачи назвали кофе. Этот напиток может вызвать головную боль, если выпить больше трех порций в день. В заключение врачи посоветовали при частых головных болях наладить питание и есть каждые три часа.

Новости партнеров