Названы веганские продукты для снижения холестерина

Уровень холестерина в крови может повышаться даже у людей, которые не едят мясо. Однако существует подходящий для веганов перечень продуктов, способных снизить содержание этого вредного вещества в организме, передает Live24.

Названы веганские продукты для снижения холестерина

Вызывающие повышение холестерина жиры находятся не только в мясе, но и в некоторых других продуктах, следует из публикации. Так, чрезмерное потребление сыра, а также оливкового и кокосового масел может привести к нарушению уровня холестерина в организме.

Поедание авокадо, чечевицы, бобов и арахиса поможет человеку сохранить свое сердце и сосуды здоровыми, уверяют диетологи. Добавление в ежедневный рацион овощей и фруктов также поможет держать уровень холестерина в норме.

Новости партнеров