"

Популярная добавка, которую организм не может выработать самостоятельно, стимулирует рост волос и способствует их объему, выяснили ученые из Южной Кореи и США, передает Express.

Здоровье волос зависит прежде всего от питания. Рыбий жир способствует увеличению длины волосяных волокон и помогает активировать "фазу анагена", при которой волосы вырастают до полудюйма в месяц. За это отвечает компонент ферментированного рыбьего жира докозагексаеновая кислота.

Омега-3 можно получить только с пищей. Жирная кислота содержится в пяти видах рыб: лососе, скумбрии, тунце, сельди и сардине.