Эксперты развеяли миф о пользе популярных блюд для завтрака

Завтрак — одна из важнейших вещей в режиме дня человека. Чего стоит избегать во время утреннего приема пищи, сообщил портал KDPConsulting.ru.

Эксперты развеяли миф о пользе популярных блюд для завтрака

«Каши-минутки» — то, от чего стоит отказаться соблюдающему принципы правильного питания человеку, говорится в материале. Все полезные свойства из таких круп исчезают во время предварительной обработки.

Магазинные варианты йогуртов также могут быть вредными для здоровья, поделился автор статьи. Этот продукт необходимо либо делать самому, либо покупать только классические его варианты.

Хлебцы для вывода шлаков и очистки ЖКТ тоже стоит выбирать с умом, следует из материала. Наиболее полезными считаются хлебцы из муки грубого помола без содержания дрожжей. Эксперты советуют тщательно подходить к составлению своего рациона в утреннее время.

Новости партнеров