Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Обычные продукты могут защитить человека от коронавируса

Простые продукты рекомендуется включить в рацион питания для укрепления иммунитета на фоне пандемии коронавируса. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Деккер в интервью телеканалу «МИР 24».

Обычные продукты могут защитить человека от коронавируса

Основной задачей воды является поддержание водно-солевого баланса в организме, поэтому ее нужно употреблять в больших количествах. Жидкость способствует быстрой доставке кислорода к внутренним органам. Разжижение крови благоприятно сказывается на состоянии здоровья при недомогании.

Также в рационе должны присутствовать блюда из белковой пищи, полезные жиры и сложные углеводы. Особое внимание россиянам стоит уделить витамину С. Это вещество в больших количествах содержится в красном болгарском перце. Сто грамм продукта обеспечат человеку 200% суточной нормы, подытожила диетолог.

Новости партнеров