Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Россиянам объяснили, чем опасен регулярный отказ от обеда

Регулярный отказ от обеда может негативно сказаться на здоровье человека. Чем чревато подобное, в интервью радио Sputnik рассказал врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Россиянам объяснили, чем опасен регулярный отказ от обеда

Обед — это обязательный прием пищи, от которого нельзя отказываться. В противном случае начнут проявляться нарушения пищевого поведения, отметил Бобровский. Это грозит сильными позывами голода вечером или ночью. Вечернее переедание может обернуться появлением лишнего веса.

Ведь с учетом голода человек может перейти на высококалорийную пищу и начать перекусывать, например, шоколадкой. Лишние килограммы могут повлечь за собой развитие различных серьезных заболеваний. Чтобы этого избежать, нужно питаться рационально.

Новости партнеров