Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Специалист раскрыла способ экономии на продуктах с пользой

Полезное питание зачастую может оказаться дешевле, чем употребление вредной пищи, передает «Политика сегодня».

Специалист раскрыла способ экономии на продуктах с пользой

Базовый рацион питания состоит из наиболее дешевых продуктов, среди которых находятся крупы, бобовые, овощи, молоко и яйца. Доступная цена этих товаров позволяет питаться одновременно с экономией средств и пользой для здоровья, заявила автор книги «Травы для йоги и аюрведы» Мария Николаева.

Писательница отмечает, что русский народ издревле питался мясом и рыбой только по праздникам, употребляя в остальное время овощи и крупы, потому вегетарианство свойственно организму русского человека. Также можно исключить яйца и молочные продукты.

«Все остальное — скорее прихоть, чем реальная необходимость насыщения», — заключила Николаева

Врач-невролог, популяризатор медицины и кандидаты медицинских наук Сергей Грошев ранее рассказал в интервью «Слово и Дело», как спорт влияет на развитие рака.

Новости партнеров