Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Врачи объяснили, как еда превращается в яд

Вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы человека увеличивается из-за злоупотребления продуктов, содержащих трансжиры.

Врачи объяснили, как еда превращается в яд

Трансжиры, которые производят в промышленных целях, употребляются с целью придать вкус продуктам, а также продлить их срок годности. Люди, которые злоупотребляют подобными продуктами, в большей степени рискуют заболеть сахарным диабетом и подвергнуться сердечному приступу или инсульту.

«Следует отдавать предпочтение средиземноморской диете, которая богата оливковым маслом первого отжима, овощами, фруктами, цельнозерновыми, бобовыми продуктами», — порекомендовала турецкий врач Айча Бояджи, передает Cumhuriyet.

Воздерживаться от трансжиров, которые способны превратить продукты в яд, стоит с молодого возраста. Также следует уделять время физической нагрузке и регулярным занятиям спортом. Об этом журналистам рассказал коллега Бояджи доктор Онер Оздоган.

Новости партнеров