Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Названы подходящие пожилым людям позы для сна

Пожилым людям стоит спать на правом боку. Такой совет пенсионерам дал заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова, врач-невролог Михаил Полуэктов.

Названы подходящие пожилым людям позы для сна
Источник: Designed by Freepik - freepik.com

Поза для сна продиктована не возрастом, а заболеваниями, объяснил кандидат медицинских наук. У пожилых людей схожий букет болезней, поэтому им подходят одни и те же позы. Сон на правом боку облегчит работу сердца, а на левом — желудочно-кишечного тракта, пишет «АиФ».

Сон на спине позволит разгрузить опорно-двигательный аппарат. В этом положении отдыхают мышцы и суставы. Человек может научиться засыпать в любой позе, считает кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Спать постоянно в одном положении невозможно.

Похожие новости