Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Врач Харлов посоветовал россиянам есть больше жиров в холодное время года

Употребление жиров животного происхождения следует повысить в холодное время года, так как это поможет человеку укрепить иммунитет. Об этом рассказал врач Никита Харлов.

Врач Харлов посоветовал россиянам есть больше жиров в холодное время года

Из жиров строится слизистая оболочка. Именно она «открывает» ворота для различных вирусов, сообщил радио Sputnik специалист.

«Можно употреблять гусиный, говяжий, свиной жир, можно даже медвежий и бобровый жир. Какой найдете, тот и употребляйте», — отметил Харлов.

Однако не все жиры являются полезными, подчеркнул доктор. Он заявил, что трансжиры — это «абсолютное зло». Эксперт добавил, что даже при употреблении безопасных жиров нужно соблюдать меру.

«Официальная позиция ВОЗ говорит, что нельзя по калорийности делать больше 20% своего рациона из жирной пищи», — заключил медик.

Новости партнеров