Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Специалисты советуют перед сном класть у кровати порезанный лимон

Разрезанный лимон на прикроватной тумбочке способствует укреплению сна и более комфортному пробуждению, пишет «МедикФорум».

Специалисты советуют перед сном класть у кровати порезанный лимон

Авторы исследования утверждают, что лимонный аромат помогает процессам выработки серотонина — гормона хорошего самочувствия. Именно это свойство способствует легкому утреннему пробуждению с хорошим настроением.

«Вечером лимон на прикроватной тумбочке поможет быстрее заснуть. Запах его эфирных масел, усиливающий выработку нейромедиаторов, оказывать успокаивающее, расслабляющее действие», — поясняют эксперты.

Вдыхание летучих соединений лимона, отмечает издание, еще и способно оказывать антибактериальное действие на носовые пазухи, положительно влияя на иммунитет.

Новости партнеров