Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетологи рассказали о самых вредных пищевых привычках у женщин

Диетологи из США перечислили самые вредные женские пищевые привычки. Ученый Лорен Харрис-Пинкус считает, что такие слабости опасны для здоровья.

Диетологи рассказали о самых вредных пищевых привычках у женщин

Самой вредной из них считаются быстрые перекусы стоя, которые часто практикуют молодые матери, передает издание Eat this, not that!. Диетологи рекомендуют есть сидя и не торопиться, иначе в мозг не поступит сигнал, что организм насыщается.

Доедать за детьми тоже является вредной привычкой, так как при этом можно «перебрать» с калориями. Важно следить за рационом и перед употреблением пищи узнавать, сколько в еде питательных веществ, витаминов и минералов.

Специалист Келли Джонс предупредила женщин, что нельзя заменять обед и завтрак батончиками и другими закусками. Необходимо добавлять в утреннее меню богатую белком пищу.

Новости партнеров