Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Россиянам объяснили, как смартфоны «убивают» сон

Специалисты рассказали, как смартфон влияет на качество сна. Об этом специалисты Роскачества рассказали агентству «Прайм».

Россиянам объяснили, как смартфоны «убивают» сон

Технически смартфоны не влияют на здоровье человека, а спать рядом с включенным смартфоном безопасно. Однако это оказывает неблагоприятное психологическое влияние, сообщила специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова в беседе с агентством.

У любителей спать рядом с телефоном есть соблазн использовать гаджет перед сном в темноте, а яркий свет экрана влияет на зрение и качество сна. Боровикова советует включать опцию «ночной режим», который делает свечение не таким раздражающим для глаз, либо же вовсе не использовать смартфон за час до отбоя, чтобы не тревожить нервную систему.

Новости партнеров