Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

ВОЗ назвала способы побороть страх перед коронавирусом

Бороться с беспокойством в период пандемии можно за счет распорядка дня, физической активности и здорового питания. Об этом сообщает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

ВОЗ назвала способы побороть страх перед коронавирусом

Причиной стрессового состояния в период пандемии является неизвестность и неопределенность. Также к страху перед заражением добавляются новые ограничения, которые вводятся по мере распространения инфекции.

Специалисты ВОЗ уверены, что особо уязвимыми оказались люди, у которых уже есть зависимости и расстройства психики. По их словам, важно придерживаться регулярного распорядка дня — вставать и ложиться спать в одинаковое время, регулярно питаться здоровой пищей и заниматься спортом, выделять время на отдых, а также уделять время любимому делу.

Новости партнеров