Пандемия внесла изменения в привычный людям ритм жизни, из-за чего многие сталкиваются с проблемой в психике. Нехватка движения, общения и эмоций сказывается на эмоциональном состоянии человека, способствуя появлению стресса.
«Испытывая стресс, многие прибегают к алкоголю или успокоительным препаратам, но до тех пор, пока вы не перестроитесь и не научитесь жить в новых реалиях, ситуация кардинально не поменяется», — заявил Наумов в беседе с LIVE24.
Специалист объяснил, что помочь справиться с такой ситуацией может спорт. По словам политолога, тренировки дома или на спортивной площадке во дворе позволят сохранить форму, а также станут лучшим антидепрессантом.
