Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Политолог назвал способ избежать стресса в период пандемии

Возникновение стресса в период пандемии коронавируса оказалось нередким явлением. Политолог Сергей Наумов рассказал, что поможет избежать этого состояния.

Политолог назвал способ избежать стресса в период пандемии
Источник: RobinHiggins - pixabay.com

Пандемия внесла изменения в привычный людям ритм жизни, из-за чего многие сталкиваются с проблемой в психике. Нехватка движения, общения и эмоций сказывается на эмоциональном состоянии человека, способствуя появлению стресса.

«Испытывая стресс, многие прибегают к алкоголю или успокоительным препаратам, но до тех пор, пока вы не перестроитесь и не научитесь жить в новых реалиях, ситуация кардинально не поменяется», — заявил Наумов в беседе с LIVE24.

Специалист объяснил, что помочь справиться с такой ситуацией может спорт. По словам политолога, тренировки дома или на спортивной площадке во дворе позволят сохранить форму, а также станут лучшим антидепрессантом.

Новости партнеров