Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Кедровые орехи оказались эффективными защитниками иммунитета

Специалисты в области диетологии назвали кедровые орехи одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета.

Кедровые орехи оказались эффективными защитниками иммунитета
Источник: - wikipedia.org

Ученые напомнили, что в кедровых орехах в большом количестве содержится цинк и марганец — металлы очень полезные для человеческого организма.

«Марганец помогает нормализовать гормональный баланс, цинк повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению», — цитирует портал Msn ученых.

Кроме того, кедровые орехи богаты магнием. Этот минерал снижает уровень и влияние стресса, препятствует возникновению депрессии и улучшает сон. Все это положительно отражается на состоянии иммунитета и здоровья в целом.

Исследования показали, что кедровые орехи крайне полезны лицам, страдающим сахарным диабетом 2-го типа. Этот продукт, насыщенный жирами, белками и клетчаткой, из-за долгого переваривания поддерживает длительное чувство сытости, что служит профилактикой всплесков глюкозы в крови.

Новости партнеров