В основном это пища с большим количеством сахара, усилителей вкуса и трансжиров. Газированные энергетики лишь на короткое время повышают настроение и прибавляют силы. А затем начинается обратное действие, объяснил диетолог корреспонденту радиостанции «Говорит Москва».
Такой же эффект получается после поедания вкусных булочек и маргарина. Сахар действительно быстро повышает уровень глюкозы, доставляя ее в кровь. Но если повышенную энергию человек не расходует, он начинает раздражаться и чувствовать себя разбитым. Если у человека слишком быстро меняется настроение, значит, он в избытке ест кондитерские изделия.
