Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Названы три симптома сниженного уровня витамина B12

Дефицит витамина B12 чреват серьезными осложнениями для здоровья. Три сигнала организма помогают определить проблему на равных стадиях.

Названы три симптома сниженного уровня витамина B12
Источник: pexels.com

Короткий нервны спазм, потеря равновесия в момент, когда человек закрывает глаза и жжение в ногах сигнализируют об острой нехватке в организме витамина B12. Нередко этот дефицит может провоцировать развитие анемии, симптомы которой людям хорошо известны: потеря аппетита, невозможность сконцентрироваться, головные боли и слабость.

Однако эти три необычных симптома говорят конкретно о снижении витамина B12 до критического уровня.

Нервный спазм обыкновенно проявляется в верхней части тела, а также на уровне бедер. Причем спазм достаточно короткий, он напоминает несильный удар током. Однако «разряды» могут повторяться последовательно в разных частях тела.

Второй симптом: у людей с дефицитом этого витамина может наблюдаться потеря равновесия в момент, когда они устойчиво располагаются на ровной поверхности с закрытыми глазами.

Третий симптом — жжение в ногах. У него есть другое медицинское название — синдром Грирсона-Гопалана. Все дело в том, что витамин B12 поддерживает здоровье нервов, поэтому при его критическом снижении нервные окончания в конечностях буквально начинают жечь из-за сбоя их функционирования.

С дефицитом важного витамина часто сталкиваются веганы и вегетарианцы, а так же люди, которые не употребляют молоко, мясо и печень, сыр, рыбу по медицинским показаниям. Многие из них давно перешли на пищевые добавки, которые восполняют нехватку B12.

Любые изменения в рационе, добавление витамина B12 или выявление его дефицита лучше проводить в формате консультаций со специалистами.


Это интересно: Как спастись от голода в день сухоядения Рождественского поста


 

Новости партнеров