Носки способствуют активизации кровообращения в ногах, вследствие чего расширяются сосуды. Они подталкивают тело избавиться от тепла и сделать сон более глубоким и крепким, объяснил специалист Каран Радж.
"Это позволяет вашей внутренней температуре тела снижаться быстрее, чем обычно, а для оптимального сна требуется именно более низкая температура тела", – считает медик.
Качественный сон является важным показателем здоровья человека, считают врачи. Он способствует очищению организма от потенциально вредных веществ. За семь-восемь часов хорошего сна обновляются клетки, и мозг работает лучше. Спать нужно в удобных и свободных носках. Тесные вещи только ухудшают кровообращение, подчеркнул Радж.
