Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Минздрав РФ объяснил, как потребление красного мяса влияет на женский организм

Академик Российской академии наук Виктор Тутельян объяснил, какое влияние оказывает красное мясо на организм женщины и сколько его можно съесть.

Минздрав РФ объяснил, как потребление красного мяса влияет на женский организм
Минздрав РФ объяснил, как потребление красного мяса влияет на женский организм / pixabay.com

Красное мясо содержит железо, которое легко усваивается организмом и помогает нормализовать процесс кровообращения во время менструального цикла. Это очень важно, так как каждый месяц женщины теряют определенное количество крови. К тому же мясо хорошо стимулирует гемопоэз, считает диетолог.

Однако во всем надо знать меру. Слишком много употреблять мясных продуктов женщинам не рекомендуется, сообщил Тутельян в интервью на радиостанции «Говорит Москва». Если хочется есть, белок можно заменить любым продуктом, который его содержит — яйцами, рыбой, молоком. После них обычно быстро приходит чувство насыщения.

Похожие новости