Автор методики «люби и худей» считает, что изнурительные диеты «к лету» и другие способы сбрасывания лишних килограммов неэффективны.
«А вот заняться энергичным сексом… Еще раз. И еще…» — предложила специалист.
Калории во время занятия любовью тратятся в любом случае. На практике большинство поз требуют серьезной спортивной подготовки. Если рассмотреть половой акт с точки зрения теории, то он включает в себя кардионагрузку, динамические движения мышц и даже напряженную статику. При этом не стоит забывать о правильном питании. По мнению диетолога, занятия сексом должны быть долгими, ежедневными и интенсивными, передает LIVE24.
