Участниками эксперимента стали люди, которые страдают от сердечной недостаточности. У каждого из испытуемых наблюдались проблемы со сном. Одни мучались от бессонницы, других будил собственный храп, а третьи могли спать только очень краткий период.
Человек имеет пять стадий сна, объяснили специалисты. Чувство бодрости на целый день можно приобрести, если уделять сну от семи до восьми часов. Правильный сон также защитит от сердечной недостаточности в будущем.
