Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Переболевшим коронавирусом россиянам дали советы по восстановлению сна

Врачи обратились к столкнувшимся с бессонницей пациентам.

Переболевшим коронавирусом россиянам дали советы по восстановлению сна
Источник: Designed by Freepik - freepik.com

Врачи в пандемию коронавирусной инфекции обратили внимание на возросшее количество жалоб пациентов на бессонницу, сообщает РБК.

Медики связывают отсутствие нормального сна с возросшей психической нестабильностью в обществе, поскольку коронавирус сильно отличается от других имеющихся заболеваний и служит серьезной угрозой для здоровья.

На качество сна могут влиять лекарства, которые принимают пациенты с коронавирусом. Медики просят не прибегать к препаратам для нормализации сна.

«Нужно заботиться о функции легких, и тогда сон сам восстановится», – заявил руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.

При этом сомнологи не исключают вероятности, что проблемы со сном у перенесших коронавирус пациентов могут остаться. В зоне риска люди с психическими заболеваниями и депрессией, а также те, кто слишком зациклен на своем сне.

Избежать бессонницы поможет отказ от алкоголя перед сном, отсутствие дневного сна и самолечения. Поспособствовать здоровому сну может и нормализация рациона питания.

Врачи напоминают, что в период пандемии нельзя принимать лекарства без назначения врача. Опасным для здоровья может стать даже витамин D.

Новости партнеров