Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог составил топ-5 продуктов для эффективного похудения

Диетолог Лола Биггс перечислила продукты, которые помогут скинуть лишний вес после новогодних праздников.

Диетолог составил топ-5 продуктов для эффективного похудения
Источник: carlosfs05 - pixabay.com

Жареная пища и другие обработанные продукты замедляют процесс потери веса и сказывается на здоровье кожи, отметила специалист. Одним из полезных продуктов является куркума, она защищает от преждевременного старения и имеет противовоспалительные свойства, передает The Sun.

Брокколи, например, придает коже сияющий блеск. Биггс отметила, что авокадо помогают метаболизму. Также полезными являются красная смородина, бузина, черника и вишня. При воспалении может помочь нежирная рыба. Диетолог советует также не садиться на диету сразу после праздничных застолий.

Новости партнеров