Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Россиянам назвали спортивные тренировки для восстановления после COVID-19

Восстановление после перенесенного COVID-19 требует отдельного индивидуального подхода.

Россиянам назвали спортивные тренировки для восстановления после COVID-19
Источник: Designed by Freepik - freepik.com

Вредно заниматься на улице в холодное время года. Так как наиболее частые осложнения, связанные с работой сердца могут ухудшиться, поэтому важно заниматься с опытным фитнес-тренером. Об этом рассказала вице-президент Национального фитнес-сообщества по научно-методическому развитию отрасли, кандидат медицинских наук, спортивный врач Елена Рябинкова.

Важно правильно настроиться на занятие физической активностью, так как после COVID-19 часто возникает слабость, боль в суставах и потеря настроения. По ее словам, применение дыхательных упражнений не всегда позволяет быстро прийти в форму. Она отметила, что методики Стрельниковой и Бутейко, которые назначают пациентам после выздоровления, лучше выполнять здоровым людям. Об этом пишет РИА Новости.

Похожие новости