Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетологи назвали необходимое для долголетия ежедневное количество воды

Эксперты в области питания рассказали, сколько воды в день следует выпивать мужчинам и женщинам для поддержания здоровья и увеличения продолжительности жизни.

Диетологи назвали необходимое для долголетия ежедневное количество воды
Источник: Официальный интернет-портал Республики Карелия - gov.karelia.ru

По словам британских специалистов Джульетты Келлоу и Сары Брюэр, необходимое количество воды определяется для каждого человека индивидуально и зависит от многих факторов. Среди них: вес, пол, возраст, уровень активности и даже климат, в котором живет человек.

Несмотря на это, общие рекомендации по потреблению воды все же существуют и различаются в зависимости от половой принадлежности. Согласно им, женщины должны пить около двух литров воды ежедневно, а мужчины — по два с половиной. Специалисты уверяют, что этого достаточно не только для сохранения здоровья, но и для обеспечения долголетия, пишет ToDay News Ufa.

Похожие новости